{"id":1417,"date":"2024-10-21T09:00:00","date_gmt":"2024-10-21T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/?p=1417"},"modified":"2024-10-29T11:06:16","modified_gmt":"2024-10-29T14:06:16","slug":"tratamento-nao-cirurgico-lesao-menisco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/tratamento-nao-cirurgico-lesao-menisco\/","title":{"rendered":"Tratamento sem cirurgia para les\u00e3o do menisco"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea sabia que o <strong>Menisco<\/strong>, uma estrutura em forma de meia-lua no joelho, desempenha pap\u00e9is essenciais na sa\u00fade da sua articula\u00e7\u00e3o?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cada joelho possui dois meniscos: o medial, localizado na parte interna, e o lateral, na parte externa. Eles est\u00e3o posicionados entre o f\u00eamur e a t\u00edbia, e funcionam como amortecedores para o joelho.<\/p>\n\n\n\n<p>Historicamente, a fun\u00e7\u00e3o do menisco era subestimada e sua remo\u00e7\u00e3o cir\u00fargica era comum. No entanto, desde a d\u00e9cada de 1960, reconhecemos sua import\u00e2ncia. Hoje sabemos que os meniscos t\u00eam tr\u00eas fun\u00e7\u00f5es principais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Absorver carga:<\/strong> atuam como amortecedores, protegendo o joelho de impactos;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estabilizar o joelho:<\/strong> auxiliam os ligamentos a manter a articula\u00e7\u00e3o est\u00e1vel;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nutri\u00e7\u00e3o da cartilagem:<\/strong> facilitam a penetra\u00e7\u00e3o do l\u00edquido sinovial, que nutre a cartilagem, que n\u00e3o possui vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diante da import\u00e2ncia dos meniscos, \u00e9 fundamental preserv\u00e1-los. Em caso de les\u00f5es, as <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/menisco-decifrando-quando-a-cirurgia-e-a-melhor-opcao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e9cnicas cir\u00fargicas modernas<\/a> buscam repar\u00e1-los em vez de remov\u00ea-los.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tratamento sem Cirurgia para Les\u00e3o do Menisco\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0h7VJjJ71cc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Op\u00e7\u00f5es de tratamento n\u00e3o cir\u00fargico para les\u00e3o do menisco<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se optar pelo <strong>tratamento n\u00e3o cir\u00fargico<\/strong>, o foco ser\u00e1 fortalecer a musculatura e melhorar a propriocep\u00e7\u00e3o (o equil\u00edbrio inconsciente) das pernas. Isso come\u00e7a com fisioterapia, em que voc\u00ea realizar\u00e1 exerc\u00edcios para equilibrar e proteger a articula\u00e7\u00e3o do joelho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quando estiver forte e equilibrado, sem dor, voc\u00ea poder\u00e1 retomar suas atividades normais. Muitas pessoas conseguem voltar a praticar esportes sem restri\u00e7\u00f5es. No entanto, se a dor voltar, \u00e9 importante consultar um <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/lesao-do-menisco-por-que-voce-deve-consultar-um-ortopedista-especializado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ortopedista especialista em joelho<\/a> e realizar exames para verificar a evolu\u00e7\u00e3o da les\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Para les\u00f5es na parte posterior dos meniscos, \u00e9 crucial evitar exerc\u00edcios com carga axial e flex\u00e3o acima de 90 graus, como agachamentos profundos e leg press com o joelho flexionado al\u00e9m de 90 graus, pois isso pode agravar a les\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preven\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sem o tratamento adequado, uma <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/doencas\/lesao-meniscal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">les\u00e3o de menisco<\/a> pode resultar em complica\u00e7\u00f5es de longo prazo, como degenera\u00e7\u00e3o articular. Um ortopedista especializado pode implementar estrat\u00e9gias de tratamento que n\u00e3o s\u00f3 aliviam os sintomas, mas tamb\u00e9m ajudam a prevenir problemas futuros.<\/p>\n\n\n\n<p>Quer proteger seus joelhos e evitar problemas futuros? <a class=\"pht-whatsapp\" data-widget=\"7147\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=5511944707006&amp;text=Ol%C3%A1,%20encontrei%20seu%20site%20no%20google%20e%20gostaria%20de%20informa%C3%A7%C3%B5es%20sobre%20consulta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Agende agora uma consulta comigo<\/a> e descubra as melhores op\u00e7\u00f5es de tratamento para o seu caso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/dr-luiz-gabriel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Dr. Luiz Gabriel Guglielmetti<\/strong><br><\/a><strong>Ortopedista de Joelho<\/strong><br>CRM-SP: 117.180<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/cirurgia-de-menisco-cuidados-na-academia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cirurgia de menisco: cuidados que voc\u00ea deve ter na academia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udd34 Est\u00e1 gostando do conte\u00fado? Clique no link e se inscreva no canal: http:\/\/bit.ly\/YoutubeDrLuiz<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcde <a class=\"pht-whatsapp\" data-widget=\"7147\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=5511944707006\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Agende agora uma consulta<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 \u00c1rea de atua\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<p>Les\u00f5es de ligamentos do joelho, les\u00f5es meniscais, cartilagem, condromal\u00e1cia, <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/doencas\/artrose\/\">artrose<\/a>, pr\u00f3tese de joelho, instabilidade da patela.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consult\u00f3rio: <\/strong>(11) 94470-7006 \u2013 Campo Belo \u2013 S\u00e3o Paulo \u2013 SP<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Instituto Salute:<\/strong> (11) 97056-8157 \u2013 Jardim Paulista \u2013 S\u00e3o Paulo \u2013 SP&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2714\ufe0f Gostou deste v\u00eddeo?<\/p>\n\n\n\n<p>\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcac Deixe seu coment\u00e1rio<\/p>\n\n\n\n<p>\u2795 Compartilhe com seus amigos<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc63 me siga nas redes sociais<\/p>\n\n\n\n<p>\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Contatos:<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f Site:&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.drluizgabriel.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/www.drluizgabriel.com.br<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f WhatsApp:&nbsp;<a href=\"http:\/\/bit.ly\/ContatoDrLuizGabriel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/bit.ly\/ContatoDrLuizGabriel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Instagram:&nbsp;<a href=\"http:\/\/bit.ly\/InstagramDrLuizGabriel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/bit.ly\/InstagramDrLuizGabriel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Facebook:&nbsp;<a href=\"http:\/\/bit.ly\/FacebookDrLuizGabriel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/bit.ly\/FacebookDrLuizGabriel<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que o Menisco, uma estrutura em forma de meia-lua no joelho, desempenha pap\u00e9is essenciais na sa\u00fade da sua articula\u00e7\u00e3o?&nbsp; Cada joelho possui dois meniscos: o medial, localizado na parte interna, e o lateral, na parte externa. 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