{"id":1645,"date":"2024-12-02T09:00:00","date_gmt":"2024-12-02T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/?p=1645"},"modified":"2025-02-05T11:23:05","modified_gmt":"2025-02-05T14:23:05","slug":"operei-menisco-volto-a-jogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/operei-menisco-volto-a-jogar\/","title":{"rendered":"Operei o Menisco, volto a jogar?"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>Menisco<\/strong> \u00e9 uma estrutura fundamental para a mobilidade do joelho, de forma que les\u00f5es nessa regi\u00e3o podem afetar significativamente as atividades no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea passou por uma cirurgia de menisco e est\u00e1 com d\u00favidas sobre o que esperar, continue a leitura e confira algumas considera\u00e7\u00f5es importantes sobre o assunto! Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Operei o Menisco, volto a jogar?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/R3sMHPTzlFc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o menisco e sua fun\u00e7\u00e3o no joelho?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <em>\u201c<\/em><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/doencas\/lesao-meniscal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Menisco<\/em><\/a><em>\u201c<\/em> \u00e9 uma estrutura em forma de meia-lua composta por fibrocartilagem, localizada na articula\u00e7\u00e3o do joelho entre o f\u00eamur e a t\u00edbia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cada joelho possui dois meniscos: o medial, que est\u00e1 na parte interna, e o lateral, localizado na parte externa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de serem semelhantes, o menisco lateral apresenta maior mobilidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses pequenos amortecedores t\u00eam fun\u00e7\u00f5es essenciais para o bom funcionamento do joelho, incluindo a <strong>absor\u00e7\u00e3o de impacto, estabiliza\u00e7\u00e3o articular e nutri\u00e7\u00e3o da cartilagem<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Isso torna o menisco indispens\u00e1vel para atividades que exigem movimenta\u00e7\u00e3o intensa, como correr, pular ou mudar de dire\u00e7\u00e3o rapidamente, a\u00e7\u00f5es comuns em pr\u00e1ticas esportivas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les\u00e3o do menisco: como ocorre e quais os tratamentos?<\/h2>\n\n\n\n<p>As <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/doencas\/lesao-meniscal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>les\u00f5es no menisco<\/strong><\/a> podem ocorrer devido a traumas ou degenera\u00e7\u00e3o natural.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em atletas ou esportistas profissionais, o mecanismo mais comum envolve movimentos bruscos, como tor\u00e7\u00f5es ou mudan\u00e7as repentinas de dire\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em pessoas mais velhas, as les\u00f5es geralmente s\u00e3o degenerativas, podendo ocorrer at\u00e9 mesmo em situa\u00e7\u00f5es cotidianas, como agachamentos completos.<\/p>\n\n\n\n<p>O <strong>tratamento<\/strong> pode ser conservador ou cir\u00fargico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les\u00f5es perif\u00e9ricas est\u00e1veis ou degenerativas leves podem ser tratadas com fisioterapia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, les\u00f5es sintom\u00e1ticas e inst\u00e1veis muitas vezes requerem cirurgia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A abordagem cir\u00fargica \u00e9 realizada por v\u00eddeo (artroscopia), priorizando a <strong>preserva\u00e7\u00e3o do menisco<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A ideia principal \u00e9 preservar o m\u00e1ximo poss\u00edvel dessa estrutura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ap\u00f3s a cirurgia do menisco: como \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A recupera\u00e7\u00e3o depende do tipo de cirurgia realizada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Existem duas possibilidades principais: a <strong>sutura meniscal<\/strong> (costura) e a <strong>retirada parcial do menisco lesionado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>No caso da <strong>sutura<\/strong>, o tempo de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 mais longo, pois \u00e9 necess\u00e1rio esperar a cicatriza\u00e7\u00e3o completa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente, o paciente deve evitar apoio total no joelho por cerca de 4 semanas, podendo variar de acordo com o tamanho, localiza\u00e7\u00e3o e tipo de les\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a retirada parcial permite uma recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida, pois n\u00e3o h\u00e1 tecido para cicatrizar.<\/p>\n\n\n\n<p>Independente do tipo de procedimento, a <strong>reabilita\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 crucial. A fisioterapia tem papel fundamental para recuperar for\u00e7a muscular, equil\u00edbrio (propriocep\u00e7\u00e3o) e confian\u00e7a no joelho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Retorno aos esportes: quando \u00e9 poss\u00edvel?<\/h2>\n\n\n\n<p>O retorno ao esporte depende de diversos fatores, como a extens\u00e3o da les\u00e3o, o tipo de cirurgia realizada e a ades\u00e3o ao processo de reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem realizou <strong>sutura meniscal<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O tempo de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 mais longo devido \u00e0 necessidade de cicatriza\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Retorno gradual \u00e0s atividades esportivas em cerca de 4 a 6 meses, dependendo do caso;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 essencial seguir \u00e0 risca os protocolos de fisioterapia e fortalecimento muscular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para quem realizou <strong>retirada parcial do menisco<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 mais r\u00e1pida, com retorno \u00e0s atividades entre 6 a 8 semanas;<\/li>\n\n\n\n<li>O progresso depende da resposta individual do paciente e da confian\u00e7a no joelho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A <strong>fisioterapia<\/strong> \u00e9 indispens\u00e1vel no in\u00edcio do processo de recupera\u00e7\u00e3o, ajudando a minimizar a dor, restaurar o movimento articular e fortalecer os m\u00fasculos ao redor do joelho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s a alta fisioter\u00e1pica, \u00e9 essencial continuar com exerc\u00edcios de fortalecimento orientados por um educador f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa etapa \u00e9 indispens\u00e1vel para <strong>proteger o joelho contra novas les\u00f5es<\/strong>, garantindo estabilidade e desempenho durante as atividades esportivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Com dedica\u00e7\u00e3o ao processo de reabilita\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel retornar ao esporte ap\u00f3s a cirurgia no menisco. Cada caso \u00e9 \u00fanico, e o acompanhamento de um ortopedista e fisioterapeuta \u00e9 fundamental para alcan\u00e7ar a recupera\u00e7\u00e3o completa e segura.<\/p>\n\n\n\n<p>Convido voc\u00ea a <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/doencas\/lesao-meniscal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">visitar meu site<\/a> ou entrar em contato para mais informa\u00e7\u00f5es. Podemos agendar uma consulta: \u00e9 s\u00f3 <a href=\"#.\" class=\"click-lead-track\">enviar uma mensagem pelo WhatsApp<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/dr-luiz-gabriel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Dr. Luiz Gabriel Guglielmetti<br><\/strong><\/a><strong>Ortopedista de Joelho<br><\/strong>CRM-SP: 117.180<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/lesao-do-menisco-por-que-voce-deve-consultar-um-ortopedista-especializado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les\u00e3o do menisco: Por que voc\u00ea deve consultar um ortopedista especializado<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/lesao-do-enisco-quando-buscar-avaliacao-profissional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les\u00e3o do Menisco: Quando buscar avalia\u00e7\u00e3o profissional?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Menisco \u00e9 uma estrutura fundamental para a mobilidade do joelho, de forma que les\u00f5es nessa regi\u00e3o podem afetar significativamente as atividades no dia a dia. 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