{"id":1662,"date":"2025-01-13T09:00:00","date_gmt":"2025-01-13T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/?p=1662"},"modified":"2025-02-05T11:20:46","modified_gmt":"2025-02-05T14:20:46","slug":"atividades-pos-artroplastia-melhores-praticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/atividades-pos-artroplastia-melhores-praticas\/","title":{"rendered":"Atividades p\u00f3s-artroplastia: Melhores pr\u00e1ticas"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>Artroplastia<\/strong> do joelho, ou coloca\u00e7\u00e3o de pr\u00f3tese, \u00e9 um procedimento cir\u00fargico avan\u00e7ado voltado para restaurar a mobilidade e aliviar dores causadas principalmente pela <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/doencas\/artrose\/\">artrose<\/a> grave.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s a cirurgia, um dos aspectos mais importantes para alcan\u00e7ar uma recupera\u00e7\u00e3o completa \u00e9 saber quais atividades s\u00e3o permitidas e recomendadas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com os avan\u00e7os m\u00e9dicos, a artroplastia oferece resultados extremamente satisfat\u00f3rios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, a escolha das atividades e o momento certo para realiz\u00e1-las s\u00e3o cruciais para preservar a integridade da pr\u00f3tese e evitar complica\u00e7\u00f5es futuras.<\/p>\n\n\n\n<p>Continue sua leitura e confira recomenda\u00e7\u00f5es e contraindica\u00e7\u00f5es!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"O que \u00e9 permitido fazer de exerc\u00edcios com Pr\u00f3tese de Joelho?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eMXG8d35h6U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A import\u00e2ncia da fisioterapia na recupera\u00e7\u00e3o inicial<\/h2>\n\n\n\n<p>Logo ap\u00f3s a cirurgia, o paciente inicia a <strong>fisioterapia<\/strong>, uma etapa fundamental para a recupera\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Durante o primeiro dia, s\u00e3o realizados exerc\u00edcios simples para ativar a musculatura e iniciar a flex\u00e3o do joelho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esses movimentos ajudam a prevenir complica\u00e7\u00f5es como tromboses e ader\u00eancias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No segundo dia, com aux\u00edlio de um andador, o paciente j\u00e1 come\u00e7a a caminhar com carga parcial no membro operado, sempre sob supervis\u00e3o especializada.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso do andador \u00e9 mantido por cerca de 4 a 6 semanas, garantindo <strong>seguran\u00e7a e estabilidade<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com o avan\u00e7o da recupera\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios mais complexos s\u00e3o introduzidos, permitindo maior amplitude de movimento e fortalecimento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A partir do segundo m\u00eas, espera-se que o paciente caminhe sem muletas, sem mancar e com maior confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale lembrar que cada processo de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00fanico e essas etapas podem ser adaptadas de acordo com as necessidades do paciente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atividades f\u00edsicas recomendadas ap\u00f3s a pr\u00f3tese de joelho<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao atingir cerca de seis meses ap\u00f3s a <em>\u201c<\/em><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/cirurgias-pre-e-pos-operatorio\/artroplastia-protese\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Artroplastia<\/em><\/a><em>\u201c<\/em>, o paciente geralmente j\u00e1 pode retomar atividades esportivas e recreativas, desde que respeite as limita\u00e7\u00f5es impostas pela <strong>pr\u00f3tese de joelho<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as atividades recomendadas est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Caminhadas: <\/strong>Interessantes para melhorar a mobilidade e fortalecer o joelho sem causar impacto significativo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muscula\u00e7\u00e3o: <\/strong>Exerc\u00edcios com carga controlada ajudam a fortalecer os m\u00fasculos que sustentam a articula\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrogin\u00e1stica e nata\u00e7\u00e3o: <\/strong>Atividades aqu\u00e1ticas s\u00e3o excelentes para reduzir o impacto nas articula\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bicicleta: <\/strong>\u00d3tima para melhorar o condicionamento cardiovascular e a mobilidade do joelho.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pilates: <\/strong>Contribui para o fortalecimento muscular, equil\u00edbrio e flexibilidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essas atividades n\u00e3o apenas ajudam na recupera\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m promovem qualidade de vida a longo prazo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O <strong>acompanhamento<\/strong> <strong>profissional<\/strong> \u00e9 indispens\u00e1vel para adaptar os exerc\u00edcios \u00e0 condi\u00e7\u00e3o do paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante conversar com seu m\u00e9dico antes de iniciar qualquer tipo de exerc\u00edcio, entendendo se realmente \u00e9 o momento e a pr\u00e1tica adequados para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atividades que exigem maior cuidado<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora a <strong>artroplastia<\/strong> devolva boa parte da funcionalidade ao joelho, algumas pr\u00e1ticas devem ser evitadas ou realizadas com muita cautela.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Atividades como t\u00eanis em duplas, golfe e esqui leve s\u00e3o permitidas, mas devem ser introduzidas progressivamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 esportes de alto impacto ou com mudan\u00e7as bruscas de dire\u00e7\u00e3o, como corrida, futebol, v\u00f4lei e basquete, <strong>n\u00e3o s\u00e3o recomendados devido ao risco elevado de desgaste precoce da pr\u00f3tese ou les\u00f5es associadas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidados a longo prazo com a pr\u00f3tese<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma <strong>pr\u00f3tese de joelho pode durar mais de 25 anos <\/strong>quando bem cuidada, mas fatores como impacto excessivo e infec\u00e7\u00f5es podem comprometer sua durabilidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar atividades de alto impacto, manter o peso corporal sob controle e seguir as orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas s\u00e3o estrat\u00e9gias fundamentais para prolongar a vida \u00fatil da pr\u00f3tese e prevenir complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Retomando a vida ativa com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>artroplastia do joelho<\/strong> \u00e9 um marco na vida de muitos pacientes, permitindo a retomada de atividades antes limitadas pela dor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, o sucesso depende de uma reabilita\u00e7\u00e3o bem conduzida e da escolha consciente das atividades f\u00edsicas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Respeitar as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e contar com o acompanhamento de profissionais capacitados garante maior seguran\u00e7a e satisfa\u00e7\u00e3o nos resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas s\u00e3o algumas considera\u00e7\u00f5es importantes sobre a pr\u00e1tica de atividades depois de uma artroplastia do joelho. Cuide-se e priorize seu bem estar!<\/p>\n\n\n\n<p>Convido voc\u00ea a <a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/cirurgias-pre-e-pos-operatorio\/artroplastia-protese\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">visitar meu site<\/a> para mais informa\u00e7\u00f5es. Tamb\u00e9m podemos agendar uma consulta: \u00e9 s\u00f3 <a href=\"#.\" class=\"click-lead-track\">entrar em contato!<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/dr-luiz-gabriel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Luiz Gabriel Guglielmetti<br><\/a>Ortopedista \u2013 Especialista em joelho<br>CRM-SP: 117.180<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/quando-considerar-rtroplastia-indicacoes-clinicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Quando considerar a Artroplastia: Indica\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/blog\/recuperacao-artroplastia-dicas-essenciais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Recupera\u00e7\u00e3o de artroplastia: Dicas essenciais<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Artroplastia do joelho, ou coloca\u00e7\u00e3o de pr\u00f3tese, \u00e9 um procedimento cir\u00fargico avan\u00e7ado voltado para restaurar a mobilidade e aliviar dores causadas principalmente pela artrose grave.&nbsp; Ap\u00f3s a cirurgia, um dos aspectos mais importantes para alcan\u00e7ar uma recupera\u00e7\u00e3o completa \u00e9 saber quais atividades s\u00e3o permitidas e recomendadas.&nbsp; Com os avan\u00e7os m\u00e9dicos, a artroplastia oferece resultados [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1663,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1662"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1686,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1662\/revisions\/1686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1662"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}