A artrose \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o frequente na popula\u00e7\u00e3o brasileira, e pode se apresentar em graus diferentes. A dor de cada pessoa tamb\u00e9m pode variar: alguns indiv\u00edduos com pouca artrose podem se queixar de dor intensa, enquanto outros com artrose avan\u00e7ada, \u00e0s vezes, sentem pouca dor.

As causas da artrose s\u00e3o diversas, mas basicamente s\u00e3o divididas em artrose prim\u00e1ria ou secund\u00e1ria. A prim\u00e1ria \u00e9 aquela que n\u00e3o identificamos causa, a articula\u00e7\u00e3o simplesmente desgasta. O envelhecimento natural \u00e9 um exemplo de artrose prim\u00e1ria. J\u00e1 a secund\u00e1ria, existe uma causa, como infec\u00e7\u00f5es na articula\u00e7\u00e3o, fraturas ou doen\u00e7as reum\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

Quem tem dor por conta da artrose necessita realizar exerc\u00edcios regulares para fortalecer os m\u00fasculos, melhorar a estabilidade da articula\u00e7\u00e3o e diminuir a sobrecarga na mesma e a\u00ed sim, se livrar da dor. Al\u00e9m disso, controlar o peso \u00e9 fundamental para evitar o surgimento ou progress\u00e3o da artrose.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, realizar atividade f\u00edsica para fortalecer os m\u00fasculos e treinar o equil\u00edbrio, como exerc\u00edcios de muscula\u00e7\u00e3o, treinamento funcional, pilates, hidrogin\u00e1stica s\u00e3o essenciais para pacientes com artrose. O importante \u00e9 que a pessoa aprenda exerc\u00edcios relacionados ao seu problema, e os realize de forma regular.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea sente dores nas articula\u00e7\u00f5es? Fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o completa com o Dr. Luiz Gabriel Guglielmetti, especialista em Joelho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As articula\u00e7\u00f5es do nosso corpo possuem um l\u00edquido para lubrific\u00e1-las, o l\u00edquido sinovial. E entre os ossos, temos a cartilagem, uma estrutura de col\u00e1geno. O desgaste desta cartilagem, de maneira difusa, consiste no que chamamos de artrose. A artrose \u00e9 uma altera\u00e7\u00e3o frequente na popula\u00e7\u00e3o brasileira, e pode se apresentar em graus diferentes. A dor […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-707","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artrose-do-joelho"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=707"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1448,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707\/revisions\/1448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drluizgabriel.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}