Atividades pós-artroplastia: Melhores práticas
Postado em: 13/01/2025
A Artroplastia do joelho, ou colocação de prótese, é um procedimento cirúrgico avançado voltado para restaurar a mobilidade e aliviar dores causadas principalmente pela artrose grave.
Após a cirurgia, um dos aspectos mais importantes para alcançar uma recuperação completa é saber quais atividades são permitidas e recomendadas.
Com os avanços médicos, a artroplastia oferece resultados extremamente satisfatórios.
No entanto, a escolha das atividades e o momento certo para realizá-las são cruciais para preservar a integridade da prótese e evitar complicações futuras.
Continue sua leitura e confira recomendações e contraindicações!
A importância da fisioterapia na recuperação inicial
Logo após a cirurgia, o paciente inicia a fisioterapia, uma etapa fundamental para a recuperação.
Durante o primeiro dia, são realizados exercícios simples para ativar a musculatura e iniciar a flexão do joelho.
Esses movimentos ajudam a prevenir complicações como tromboses e aderências.
No segundo dia, com auxílio de um andador, o paciente já começa a caminhar com carga parcial no membro operado, sempre sob supervisão especializada.
O uso do andador é mantido por cerca de 4 a 6 semanas, garantindo segurança e estabilidade.
Com o avanço da recuperação, exercícios mais complexos são introduzidos, permitindo maior amplitude de movimento e fortalecimento.
A partir do segundo mês, espera-se que o paciente caminhe sem muletas, sem mancar e com maior confiança.
Vale lembrar que cada processo de recuperação é único e essas etapas podem ser adaptadas de acordo com as necessidades do paciente.
Atividades físicas recomendadas após a prótese de joelho
Ao atingir cerca de seis meses após a “Artroplastia“, o paciente geralmente já pode retomar atividades esportivas e recreativas, desde que respeite as limitações impostas pela prótese de joelho.
Entre as atividades recomendadas estão:
- Caminhadas: Interessantes para melhorar a mobilidade e fortalecer o joelho sem causar impacto significativo.
- Musculação: Exercícios com carga controlada ajudam a fortalecer os músculos que sustentam a articulação.
- Hidroginástica e natação: Atividades aquáticas são excelentes para reduzir o impacto nas articulações.
- Bicicleta: Ótima para melhorar o condicionamento cardiovascular e a mobilidade do joelho.
- Pilates: Contribui para o fortalecimento muscular, equilíbrio e flexibilidade.
Essas atividades não apenas ajudam na recuperação, mas também promovem qualidade de vida a longo prazo.
O acompanhamento profissional é indispensável para adaptar os exercícios à condição do paciente.
É importante conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício, entendendo se realmente é o momento e a prática adequados para você.
Atividades que exigem maior cuidado
Embora a artroplastia devolva boa parte da funcionalidade ao joelho, algumas práticas devem ser evitadas ou realizadas com muita cautela.
Atividades como tênis em duplas, golfe e esqui leve são permitidas, mas devem ser introduzidas progressivamente.
Já esportes de alto impacto ou com mudanças bruscas de direção, como corrida, futebol, vôlei e basquete, não são recomendados devido ao risco elevado de desgaste precoce da prótese ou lesões associadas.
Cuidados a longo prazo com a prótese
Uma prótese de joelho pode durar mais de 25 anos quando bem cuidada, mas fatores como impacto excessivo e infecções podem comprometer sua durabilidade.
Evitar atividades de alto impacto, manter o peso corporal sob controle e seguir as orientações médicas são estratégias fundamentais para prolongar a vida útil da prótese e prevenir complicações.
Retomando a vida ativa com segurança
A artroplastia do joelho é um marco na vida de muitos pacientes, permitindo a retomada de atividades antes limitadas pela dor.
No entanto, o sucesso depende de uma reabilitação bem conduzida e da escolha consciente das atividades físicas.
Respeitar as recomendações médicas e contar com o acompanhamento de profissionais capacitados garante maior segurança e satisfação nos resultados.
Essas são algumas considerações importantes sobre a prática de atividades depois de uma artroplastia do joelho. Cuide-se e priorize seu bem estar!
Convido você a visitar meu site para mais informações. Também podemos agendar uma consulta: é só entrar em contato!.
Dr. Luiz Gabriel Guglielmetti
Ortopedista – Especialista em joelho
CRM-SP: 117.180
Leia também:
Posts Recentes
Categorias
- Artrose do joelho (21)
- Infiltração do joelho (5)
- Lesão do ligamento cruzado anterior (31)
- Lesão do menisco (24)
- Outros assuntos (51)
- Prótese de joelho (16)
Formado em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, onde também realizou seu mestrado e doutorado.
Completou sua residência em Ortopedia e Traumatologia na Santa Casa de São Paulo, onde realizou sua especialização. É pós-graduado pela Harvard Medical School.
CRM SP 117180