10 causas da dor no Joelho na academia

Você tem dor no joelho durante o treino ou após o treino? Ou tem alunos que queixam de dores no joelho durante as aulas?

Saiba quais são as 10 causas de dor no joelho, com fotos para ilustrar onde exatamente é a dor e o porquê.

São elas: 

1- Tendinopatia do patelar

2- Tendinopatia do quadríceps

3- Tendinopatia do trato iliotibial

4- Osgood-Schlatter

5- Tendinopatia do gastrocnêmio medial e do tendão poplíteo

6- Tendinopatia da pata de ganso 

7- Dor patelofemoral

8- Lesão condral / Artrose

9- Lesão meniscal

10- Plica patelar

No vídeo você encontra qual a característica da dor em cada situação e a localização da mesma. 

Alguns destes problemas são causados pelo mesmo motivo, a sobrecarga do mecanismo extensor: Tendinopatia do patelar; Tendinopatia do quadríceps; Dor patelofemoral e a Plica patelar. O mecanismo extensor consiste no quadríceps, tendão do quadríceps, articulação patelofemoral e tendão patelar. Uma solicitação muito intensa desse mecanismo, pode desencadear as alterações acima citadas. 

Outros problemas podem ser ocasionados por esforços de repetição com a musculatura despreparada, como a tendinite do trato iliotibial, do gastrocnêmio medial, do poplíteo e da pata de ganso.

Lesão meniscal geralmente ocorre por entorses ou lesões degenerativas, e a dor vai depender do menisco lesionado, local e tipo de lesão.

Osgood-Schlatter é uma inflamação óssea que ocorre na criança, no final do crescimento, autolimitada, que não costuma deixar sequelas.

A artrose e a lesão condral também são causas de dor, e também dependem da localização e tamanho para definirmos o tipo e intensidade da dor. 

Saiba mais sobre cuidados na academia relacionados às lesões do joelho na playlist educadores físicos. 

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