Causas da Artrose do Joelho: Fatores de Risco e Prevenção

A Artrose do Joelho é uma das doenças articulares mais comuns, afetando milhões de pessoas no mundo. 

Trata-se de um processo degenerativo que provoca o desgaste progressivo da cartilagem, causando dor, inflamação e limitações na mobilidade.

Embora o envelhecimento seja um fator natural no desenvolvimento da artrose, diversos elementos contribuem para acelerar esse processo. 

Compreenda a seguir suas principais causas e fatores de risco!

O que causa a artrose do joelho?

A artrose ocorre quando a cartilagem articular se desgasta, comprometendo a lubrificação e absorção de impactos no joelho. 

Sem essa proteção, o osso subjacente fica exposto, levando a dor e inflamação.

Podemos classificar a “Artrose do Joelho” em dois tipos principais:

• Artrose primária: Não possui uma causa definida, sendo frequentemente associada ao envelhecimento natural da articulação.
• Artrose secundária: Surge devido a fatores específicos, como lesões, inflamações, deformidades ósseas ou doenças pré-existentes.

A diferenciação entre esses tipos auxilia no direcionamento das estratégias de prevenção e tratamento.

Quais são os principais fatores de risco da artrose do joelho?

Certos fatores aumentam consideravelmente o risco de desenvolver a doença.

Alguns dos principais fatores de risco são:

• Envelhecimento: O desgaste natural da cartilagem ocorre com o passar dos anos, tornando a artrose mais comum em pessoas acima dos 50 anos.
• Obesidade: O excesso de peso sobrecarrega as articulações, acelerando o desgaste da cartilagem.
• Histórico familiar: Predisposição genética pode influenciar o desenvolvimento precoce da artrose.
• Lesões no joelho: Fraturas, entorses e cirurgias anteriores aumentam o risco de degeneração articular.
• Esportes de alto impacto: Atividades como futebol, corrida e basquete podem acelerar o desgaste da articulação.
• Doenças inflamatórias: Artrite reumatoide e outras condições inflamatórias favorecem a degeneração da cartilagem.
• Mau alinhamento dos membros: Desvios estruturais nos joelhos podem gerar sobrecarga e desgaste desigual da cartilagem.

Compreender esses fatores possibilita adotar medidas preventivas para minimizar os impactos da artrose no joelho.

Como prevenir a artrose do joelho?

A prevenção da artrose envolve a adoção de hábitos saudáveis e cuidados específicos com as articulações. 

Pequenas mudanças no estilo de vida podem retardar ou até evitar o desenvolvimento da doença.

São estratégias de prevenção:

• Cuidado com o peso: Reduz a sobrecarga nos joelhos e diminui o risco de artrose.
• Exercícios de baixo impacto: Atividades como natação e pilates fortalecem a musculatura sem agredir a articulação.
• Fortalecimento muscular: Manter os músculos ao redor do joelho fortalecidos ajuda na estabilização da articulação.
• Evitar sobrecarga articular: Movimentos repetitivos e impacto excessivo devem ser controlados para evitar desgaste precoce.
• Acompanhamento ortopédico: Avaliações regulares ajudam a identificar precocemente qualquer sinal de degeneração articular.

Mesmo com predisposição genética, é possível retardar a progressão da artrose com cuidados adequados!

Convido você a marcar uma consulta para conversarmos com mais detalhes. Se você já tem artrose ou quer evitá-la, venha descobrir as melhores práticas específicas para o seu caso!

Dr. Luiz Gabriel Guglielmetti
Ortopedista de Joelho
CRM-SP: 117180

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