Lesão de menisco: principais causas e como prevenir

Postado em: 12/09/2022

Você sabe o que causa da Lesão do Menisco? Saber as causas é fundamental para entender como prevenir uma possível Lesão do Menisco.

O menisco é uma estrutura do joelho de fibrocartilagem, em formato de meia lua. Cada joelho tem 2 meniscos, o medial que fica na parte interna do joelho, e o menisco lateral, que fica na parte de fora. Eles se localizam na articulação, entre o fêmur e a tíbia.

🔴 Confira o link para todo os outro vídeos desta série sobre MENISCO:

Episódio 01: O que é o Menisco? Para que ele serve?

Episódio 02: Lesão de Menisco: Principais CAUSAS e como PREVENIR

Episódio 03: Tipos de Lesões do Menisco e seus Tratamentos

Episódio 04: Como é Cirurgia do Menisco?

Episódio 05: Como é a RECUPERAÇÃO após a CIRURGIA de MENISCO

Episódio 06: MENISCO ARTIFICIAL e TRANSPLANTE DE MENISCO

No passado, acreditavam que não tinham muita função, e sua retirada em cirurgia era um tratamento frequente. Porém por volta de 1960, já havia relatos da sua importância, difundida décadas depois, já com suas funções bem definidas.

Existem basicamente 2 tipos de lesões: as traumáticas (torções, lesões acidentais e esportivas); e as lesões degenerativas (meniscos previamente degenerados que rompem com movimentos banais.

📌 Escolha um momento do vídeo e vá DIRETO AO PONTO:

00:00 | Introdução

00:12 | Lesão aguda do menisco

00:28 | Lesão degenerativa do menisco

01:20 | O que é o menisco?

02:36 | Procedimento da lesão degenerativa

03:45 | Como prevenir lesão aguda do menisco

04:35 | Como prevenir lesão degenerativa

05:40 | Que exercícios você deve evitar

As lesões traumáticas geralmente são relacionadas a torções durante atividades esportivas, e muitas vezes estão associadas com lesões de ligamentos. Já a lesão degenerativa geralmente decorre de agachamentos do dia a dia ou entorses muito leves, muitas vezes que passam desapercebidos, pois muitas vezes a dor inicia após o evento, e não no momento da lesão, tornando difícil definir quando realmente a lesão ocorreu.

Em relação à prevenção das lesões meniscais, é fundamental o indivíduo manter a musculatura forte e equilibrada, para diminuir a chance de sofrer torções do joelho. No caso das lesões de origem degenerativas, evitar agachamentos completos no dia a dia e durante atividades físicas, principalmente após os 50 anos de idade, pois é nessa idade que o menisco passa a apresentar focos de degeneração.

Esse é o episódio 2 de uma série de 6 vídeos sobre menisco. Assista os demais vídeos no nosso canal.

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👉 Área de atuação:

Lesões de ligamentos do joelho, lesões meniscais, cartilagem, condromalácia, artrose, prótese de joelho, instabilidade da patela.

Consultório: 944707006 – Campo Belo – São Paulo – SP

Instituto Salute: 970568157 – Jardim Paulista – São Paulo – SP

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