Como tratar Condromalácia?
Você precisa operar? Saiba a forma mais indicada de tratar esse problema no joelho.
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Quais são os principais sintomas da condromalácia?
A condromalácia é a degeneração da cartilagem presente nas articulações, e pode ocorrer em qualquer articulação do corpo. Devido a sua alta frequência na cartilagem da patela, esse termo é...
Como é o tratamento da Condromalácia?
https://youtu.be/8MMBaJZjsl8
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00:00 | Introdução
01:05 | Primeiro pilar do tratamento da condromalácia
01:47 | Segundo pilar...
Criança pode fazer exercício?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que crianças de 2 a 5 anos façam, pelo menos, duas horas de atividade física por dia. Já para as crianças de 5 a 17 anos, o indicado é uma...
Atividade física para crianças pode ser ruim?
Todos sabem que a atividade física é benéfica à saúde das pessoas, inclusive para as crianças.
Porém existem alguns mitos e verdades a respeito de determinados exercícios como...
Quem tem condromalácia patelar pode fazer academia?
A condromalácia é a degeneração da cartilagem presente nas articulações, e pode ocorrer em qualquer articulação do corpo. Devido a sua frequência na cartilagem da patela, esse termo é...
Cirurgias para lesão de cartilagem
O tratamento não cirúrgico na grande maioria das vezes é o tratamento inicial da lesão de cartilagem. Realizado inicialmente pelo fisioterapeuta, com o intuito de fortalecer os músculos e...
Como evitar lesões no joelho na academia?
Para protegermos nossos joelhos é fundamental músculos fortes no abdome, lombar, quadril, pelve profunda, quadríceps, posterior da coxa e panturrilhas. Ou seja, necessitamos de um fortalecimento...
Como jogar futebol por muitos anos sem parar por LESÕES?
O futebol é o esporte mais praticado no Brasil, uma verdadeira paixão nacional. Porém infelizmente muitas pessoas abandonam a modalidade por conta de lesões ortopédicas provocadas pelo...
Cuidados na academia após a luxação da patela
Você deslocou (luxou) sua patela, ou tem um aluno que sofreu esta lesão, e tem dúvidas em relação aos cuidados na academia e nas atividades físicas em geral?
Esse vídeo vai ajudar a tirar...
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